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水上公園

天気が大丈夫そうだったので

久しぶりに水上公園に行って来ました。

公園内では、まだまだ元気な蝉の鳴き声が響いてます。



水上公園1



蝉が鳴いているのに、トンボの姿もちらほら。

秋を感じさせてくれます。



水上公園2



それでは、トンボの動きに興奮するシトラをご覧下さい。



トンボに興奮するシトラ



ハプニング発生です。。。


突然、水のペットボトルがリードにからまり

シトラ君。。。

大パニックです



みなさ~ん 

72さんの『T-シャツ』わかりましたか?


シトラ君、トンボに負けてお疲れのようです。


水上公園3



少し休憩して、落ち着いて来たので

かるく園内を歩くことにしました。




水上公園4



シトラ君はというと。。。


この通り、もう限界のようです。

トンボとの対決で力を使い果たしてしまったようですね。。。




水上公園4


結局、シトラ君の機嫌が悪くなる前に帰ることにしました。




それでは6日のご飯を紹介したいと思います。


<手作り6日 朝のメニュー:by世話係72>
☆免疫力アップ きのこたっぷりスープ☆
6日朝ごはん
【材料】
エリンギ、ぶなしめじ、さつまいも、にんじん、ゴーヤ、豆腐、煮干し、かつお節
【トッピング】
しそ、白ごま、亜麻仁油
【作り方】
消化が悪い、「エリンギ、ぶなしめじ」を先にフードプロセッサーで細かくします。
鍋に材料と水を入れて良く煮込み、さつまいもに火が通ったら
火を止めてボールに移し、最後にトッピングして出来上がり。

※熱いので、冷ましてから食べさせます。



<手作り6日 朝のメニュー:by世話係72>
☆ネバネバおじや☆
6日夜ごはん
【材料】
なす、かぼちゃ、オクラ、エリンギ、16穀米
【トッピング】
納豆、きゅうり、黒ごま
【作り方】
消化が悪い、「エリンギ」を先にフードプロセッサーで細かくします。
鍋に材料と水を入れて良く煮込みます。
出来たおじやをボールに移し、最後にトッピングして出来上がり。

※熱いので、冷ましてから食べさせます。



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