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クスクス

昨日は更新が出来なかったので、とりあえず昨日のごはんの紹介から

<手作り20日朝、夜のメニュー:by世話係72>

20日のごはん 
 朝 ☆ 豆乳おじや
    (白米、鶏肉、 豆乳、さやえんどう)
 トッピング → トマト、水菜、黒ごま、きな粉

 夜 ☆ 豆乳クスクス
    (朝のおじやのスープ、クスクス)
 トッピング → トマト、キャベツ


クスクスは粒状のパスタです。お湯を入れて蒸らせば良いだけなので、超便利です。
しかも、お湯を入れると、量も増える
すばらしいお値段もお安い

<手作り21日朝、夜のメニュー:by世話係72>

21日朝ごはん 
 朝 ☆ スープ&クスクス
    (ハーブ、鶏肉、ブロッコリー)
 トッピング → ピーマン、トマト 






21日夜ごはん 
 夜 ☆ うどん(煮干し、もやし、エリンギ)
 トッピング → 納豆、水菜、青のり、しそ葉







21日朝の散歩

 朝、6時に起きての散歩です
 今日の顔ふきはとても上手に出来ました
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