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朝の散歩

朝から蒸し暑い為、すぐハァハァです。

でもアイコンタクトは忘れません。
散歩1


トレーニング後、だいぶ散歩が楽になり、ツケが上手になりました。
散歩2


またアイコンタクト。

暑そうです。
散歩3



臭いチェックは忘れません。
散歩4




それでは24日のご飯を紹介したいと思います。


<手作り24日 朝のメニュー:by世話係72>
☆玄米ご飯のあんかけチャーハン☆
24日朝ごはん
【材料:チャーハン】
しいたけ、煮干し、玄米、ごま油
【材料:あんかけ】
にんじん、えんどう豆、オクラ、ひじき、豆腐、片栗粉、ごま油
【作り方】
フライパンにごま油をひいて、チャーハンの材料を入れて炒めます。
出来たらボールに移しあんかけを待ちます。
次にあんかけを作ります。
フライパンにごま油をひいて、あんかけの材料を入れて炒めます。
材料に火が通ったら、水でといだ片栗粉をさっとかけてからめます。
あんかけを玄米チャーハンにかけたら出来上がり。


<手作り24日 夜のメニュー:by世話係72>
☆ホタテ入りお好み焼き☆
24日夜ごはん
【材料】
じゃがいも、大豆、小麦粉、水、ほたて、椎茸、オクラ、キャベツ
【トッピング】
目玉焼き、青のり、かつお節
【作り方】
最初に材料をよく混ぜておきます。
フライパンに油をひいたら、具を入れて焼き上げます。
同時に目玉焼きも作っておきます。
出来たらボールに移して、トッピングしたら出来上がりです



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