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おネエMANS

シトラ得意の 「お姉さん座り

筋肉アピールも忘れません。



おねえさん座り1
おねえさん座り2


どう?
色っぽいでしょう?






☆POCHIの鹿肉入り玄米ポタージュ☆

3月22日のご飯

【材料】
②玄米ポタージュ ※10/13の記事参照
スープ(ブロッコリー、大根、ぶなしめじ、山芋、ほうれん草、生姜)
【トッピング】
エゾ鹿生肉 赤身角切り 100g
パプリカ、白ごま
【作り方】
スープの材料と水を鍋に入れて煮立て、スープを作ります。
解凍した、②玄米ポタージュにスープを加えながらドロドロになるまで
混ぜて、トッピングしたら出来上がり。



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